★湯治の方法を教えて！ 　　温泉入浴の「効能」はじっくりと時間をかけなければ 　　期待できません。「湯治」をするなら、連泊してゆっくり 　　ゆったり、の入浴がおすすめです。 　　一般的には、１〜３週間くらいが1回の湯治の期間としては 　　ちょうどいいとされます。一回の湯治が終わったらしばらく 　　休みを入れ、また湯治を繰り返すことによって、さらに効能が 　　得られます。 　　湯治の初日から２日目くらいまでは、入浴回数は一日に 　　１〜２回にしましょう。そのあと身体がなれてきたら、 　　回数を一日に２〜３回と増やしていきます。 　　入浴時間も、最初は１回の入浴を１０分前後から始め、 　　徐々に時間を増やしていくのが身体に優しい方法。 　　もちろん、長湯は禁物です。 　　ただし、以上の方法あくまでも目安です。 　　温泉療法を行う場合は、必ず 「専門の医師」と 　　しっかり相談してからおこなってください！